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Sonno e salute del cervello
Oggi sappiamo che la perdita del sonno può avere effetti profondi e duraturi: la neurogenesi diminuisce, i meccanismi di danno neuronale vengono attivati.
Psicoterapia del dolore cronico: un approccio integrato
Il dolore cronico è definito come una condizione in cui il dolore persiste per un periodo prolungato, tipicamente oltre i tre mesi.
Le relazioni, garanzia di benessere
Su che cosa è opportuno concentrarsi nella vita per raggiungere l’agognato benessere? Ne parliamo in questo articolo!
Dissonanza cognitiva: il peso della coerenza
Quando sperimentiamo l’incoerenza tra i nostri pensieri e le nostre azioni facciamo diversi sforzi per eliminare il senso di disagio che ne deriva.
Pensare positivo (a tutti i costi) aiuta?
Sfatiamo alcuni miti rispetto al benessere psicologico
Che relazione c’è tra web-browsing e benessere mentale?
Gli individui che hanno consumato più informazioni negative dalla navigazione web hanno riportato una salute mentale e un umore peggiori
Quando la paura paralizza
Le fobie rappresentano un disturbo d’ansia caratterizzato da una paura intensa e sproporzionata rispetto al pericolo effettivo.
Quando si chiude una psicoterapia?
La conclusione di un percorso di psicoterapia è un momento significativo, che dipende da molteplici fattori.
Neuropsicologia del benessere, una risorsa per tutti!
La neuropsicologia del benessere è un campo di studi emergente che si concentra sulla promozione della salute mentale e cognitiva.
Stress e intestino
Lo stress può alterare la composizione del microbiota intestinale, riducendo i livelli di batteri benefici e aumentando la suscettibilità alle infezioni
Curare la mente, quando si ha un corpo.
Nel nostro contesto culturale siamo portati a intendere la mente e il corpo come due entità ben distinte. Ma è davvero così?
I meccanismi dell’autoinganno
Uno degli aspetti più importanti della dinamica psichica è l’autoinganno. Proviamo qui ad osservarne alcuni aspetti.
Una svolta nella diagnosi dell’autismo?
Ha destato una certa attenzione la notizia rispetto ad una svolta che permetterebbe una diagnosi molto rapida ed efficace dell’autismo.
Che figura! Quando la paura del giudizio altrui prende il sopravvento
La vergogna è un’emozione che si manifesta quando abbiamo l’impressione di non soddisfare le aspettative altrui o le nostre stesse aspettative ideali.
Comprendere la ruminazione ossessiva
Perché ci arrovelliamo attorno a questioni apparentemente insignificanti (ognuno le sue) e di scarsa importanza?
