Muoviamoci… Almeno un po’

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L’esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire e gestire disturbi mentali come la depressione e l’insonnia.

Lo psicologo nei contesti di guerra

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Il ruolo dello psicologo nei contesti di guerra: la psicologia dell’emergenza e l’EMDR come strumenti di trattamento dei traumi psicologici

Trauma: quali cure?

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È fondamentale che le persone che hanno subito un trauma siano consapevoli dei trattamenti psicoterapici che possono aiutarli.

E se scegliamo di dormire poco?

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Con “sindrome da sonno insufficiente” si intende una sindrome comportamentale in cui la deprivazione di sonno è dovuta a scelte del soggetto.